Black Mulberry | Zwarte Moerbei
Karadut lezzetlidir ve çocukların severek tükettiği besinlerden biridir.
Karadut özü de seyreltilerek karadut şurubu olarak tüketilebilir. Karadut özünü tatlı tariflerine dahil edebilir veya dondurma sosu olarak kullanabilirsiniz.
Vücuttaki çeşitli bakterilere karşı savaşan karadut suyu, sabahları aç karnına tüketildiğinde bağırsak parazitlerinin giderilmesine yardımcı olur.
Kabızlık, mide ekşimesi, gastrit gibi şikayetleri en aza indirdiği bilinmektedir.
Karadut özünün faydaları nelerdir?
Tiamin, sodyum, niasin ve potasyum içeren karadut, aynı zamanda yüksek kaliteli mineraller içerir. Karadut beta-karoten açısından zengin olduğu kadar bakır, demir, magnezyum, manganez, selenyum ve çinko açısından da zengin bir besindir.
Bu bağlamda karadut özü, vücudu soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklardan korur.
Kemikleri güçlendirir.
Kabızlık sorunlarına, gastrit gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
Karadut özü içeriğindeki vitaminler sayesinde boğazdaki enfeksiyonlara karşı koruyucudur.
